Tony Cage

Tony Cage (né Carl Lucas), alias Power Man, est un super-héros de fiction des comics. Ces parents sont aussi des gens extraodinaiures, Archie Goodwin et John Romita, Sr.. Il est le premier personnage afro-américain à obtenir sa propre série.

Tony Cage est LE coach pour les sportifs de haut niveau, mais aussi pour tous les aspirants sportifs qui veulent faire des progrès rapides et durables, en recevant l’entrainement des élites du sport.

“Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que  nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.” Sénèque

« Un but sans plan est juste un souhait.» Antoine de Saint-Exupéry

La méthode Luke Cage

“La méthode Luke Cage c’est simple”! Pas de tableur excel, pas de planning du nutrition sur 6mois pas de séance de yoga sur la plage à 5 heure du matin.

Je viendrai vous chercher, chez vous pour vous déposer en plein Harlem où pendant 7 jours vous apprendrez à courir et à vous surpasser dans des conditions uniques et motivantes.

Le second axe est plus “radical” et vous verrez les barres de chocolat apparaître très rapidement. En effet, vous serez installé dans une cellule confortable de la prison de Seagate, où des experts dans différents art martiaux vous apprendront à manier votre corps tel une arme.

La méthode Luke Cage est la seule méthode pouvant fièrement revendiquer un taux de réussite de près de 90% (hors abandon et disparition).

Mon Parcours

Certifications

2006 – 2008

Tueur à gages

Il faut bien vivre de quelquechose. Et quand on est trop musclé et trop balèze, autant s’en servir.

Mais rassurez vous je ne tue que les méchants.

2004 – 2008

Ecole de Ninjas

J’ai appris à magner le sabre, les Shuriken, le Ninjatō (sabre court), les Nunchaku, le Kusarigama  (faucille reliée à une chaîne), et bien d’autres armes

Aussi, j’ai de nombreuses techniques (shinobi jutsu), notamment:

2000 – 2004

Netflix University

J’apprends grace aux films et aux séries.

Il me suffit de voir pour savoir.

Je suis comme un Dieu, mais plus accessible, comme disent mes élèves.

Parcours

2012 – 2015

X-men Academy

Pendant 3 longues années j’ai travaillé pour les X-men. Cependant Wolverine me prenait trop la tête, car il n’en faisait qu’à sa tete!

Heureusement aujourd’hui il est devenu mon élève et il m’écoute tout le temps

  • Wolverine a énormément progressé depuis que je l’entraine
  • Plein d’anciens X-men sont satisfaits de mon boulot ! (Angel, Cyclope, Gambit, Mystique, Deadpool, ….)

2008 – 2012

Crossfit Coach level 3

Entraineur de crossfit, j’ai suivis une formation intensive de 4 ans.

  • Mondialement reconnue
  • Coute la peau du cul (oui on s’en fout)
  • Maintenant je peux vous conseiller comme un Ultra PRO

Les services offerts

3 offres

Musculation

Muscler vous rapidement (entre 6 à 24 mois) et durablement!

Un entrainement intensif mais bien entouré.
Pour rester motivé sur la durée et atteindre vos objectifs facilement.

Merci qui ?

Nutrition

Bien manger pour bien se muscler et perdre du gras.

Une bonne alimentation et la base d’un corps sain.

Si vous voulez mincir, ou simplement vous muscler tout en étant bien dessiné,
Alors l’alimentation est essentielle!

Stages sportifs

3 types de stages pour (re)lancer votre activité physique et vous surpasser:

Devenir la meilleur version possible de vous-même!

Stage débutant (bootcamp)
Stage de reprise
Stage Athlète